„Przepływy” – joga, oddech i uważność w Wasilkowie | zapraszamy na październikowe spotkania w środy o godz. 17:00.
„Przepływy” to cykl warsztatów łączących jogę, świadomy oddech oraz naturalną ekspresję ciała. To propozycja dla osób, które chcą zatrzymać się w codziennym biegu i przyjrzeć się sobie z większą uważnością.
Podczas zajęć uczestnicy pracują z ciałem i oddechem, ucząc się rozpoznawać sygnały płynące z wnętrza – napięcia, emocje, potrzebę ruchu lub odpoczynku. To proces, w którym ważne stają się zarówno dynamika, jak i wyciszenie – unoszenie i opadanie, napięcie i rozluźnienie.
Warsztaty prowadzone przez Malikę Tomkiel to przestrzeń bez ocen, otwarta na indywidualne doświadczenie i tempo każdego uczestnika.
Spotkania odbywają się w każdą środę o godz. 17:00
Miejski Ośrodek Animacji Kultury w Wasilkowie, ul. Żurawia 13
Karnet na cały październik – 4 spotkania – 100 złotych
Bilet na jedno wejście – 30 złotych
O Malice Tomkiel:
Pisarka, scenopisarka, działaczka kultury. Nauczycielka jogi (200 RYT), którą praktykuje od kilkunastu lat – w pełnej łączności z ciałem, powrotem do oddechu i natury. Współtworzyła odosobnienia medytacyjne. Żyje na Podlasiu, wydaje książki, mówi, że „pisze i więcej pisze”. Jest po to, byś i Ty mógł/mogła otworzyć się na siebie i drugiego człowieka oraz zrozumiał/a, że życie jest „teraz”. Grunt to połączyć ciało, oddech i zintegrować emocje.