Zapraszamy na kwietniową edycję zajęć jogi Przepływy – cyklicznych spotkań opartych na łagodnym, płynnym ruchu i świadomej pracy z oddechem. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje ciało, wyciszyć umysł i wprowadzić do codzienności więcej spokoju oraz równowagi.

Wiosna to naturalny moment odnowy – czas, w którym łatwiej wrócić do siebie i wprowadzić dobre, wspierające nawyki. Przepływy są przestrzenią, w której możesz zatrzymać się na chwilę, rozluźnić napięcia i zadbać o regenerację w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.

Jak wyglądają zajęcia?

Praktyka opiera się na spokojnych, płynnych sekwencjach ruchowych wykonywanych w rytmie oddechu. Podczas zajęć skupiamy się na:

• rozluźnianiu napięć w ciele,
• poprawie mobilności i elastyczności,
• wyciszeniu układu nerwowego,
• budowaniu uważności i lepszego kontaktu z własnym ciałem.

Każde spotkanie kończy się elementem relaksacji, który pozwala jeszcze głębiej odczuć efekty praktyki.

Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i tych, którzy mają już doświadczenie z jogą.

Terminy zajęć

Spotykamy się w każdą środę o godz. 17:00:
• 1 kwietnia
• 8 kwietnia
• 15 kwietnia
• 22 kwietnia
• 29 kwietnia

Karnety i zapisy

Dostępna jest możliwość zakupu karnetu miesięcznego na kwiecień, który gwarantuje miejsce na wszystkich zajęciach, a także wejść pojedynczych.

Zapisy i szczegóły: https://app.evenea.pl/event/przeplywy-kwiecien/

Zapraszamy do wspólnej praktyki – w rytmie oddechu, spokojnie i z uważnością.

Prowadząca: Malika Tomkiel