Przepływy to cykliczne zajęcia jogi oparte na łagodnym, płynnym ruchu i świadomej pracy z oddechem. Praktyka prowadzona jest w sposób uważny i nienarzucający tempa – z szacunkiem do możliwości ciała, aktualnej energii i potrzeb uczestników.

Podczas zajęć skupiamy się na:

• miękkich sekwencjach ruchowych wykonywanych w rytmie oddechu,
• rozluźnianiu napięć nagromadzonych w ciele,
• poprawie mobilności i elastyczności,
• wyciszeniu układu nerwowego i redukcji stresu,
• budowaniu lepszego kontaktu z ciałem i sygnałami, które wysyła.

Każde spotkanie ma spokojną, bezpieczną strukturę i zawiera elementy relaksacji oraz krótkiej pracy z uważnością. Przepływy są odpowiednie zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy szukają regenerującej, pogłębionej praktyki.

Zajęcia odbywają się w kameralnej atmosferze, sprzyjającej koncentracji i odpoczynkowi. Nie liczy się perfekcja pozycji – najważniejsze jest poczucie komfortu, obecność i możliwość bycia „tu i teraz”.

🗓 Środy, godz. 17:00
👤 Prowadzenie: Malika Tomkiel
🎟 Dostępne karnety miesięczne oraz wejścia pojedyncze

Zapraszamy do wspólnej praktyki – w rytmie oddechu, uważnie i bez pośpiechu 🤍
Cena zajęć: 30 zł / 1 zajęcia
Cena karnetu: w zależności od liczby zajęć w danym miesiącu.
Szczegóły poniżej.
Ostatnie zajęcia w styczniu, zapisy: https://app.evenea.pl/event/przeplywy-styczen/
Karnety i bilety na luty: https://app.evenea.pl/event/przeplywy-luty/