Noworoczny warsztat pisarsko-oddechowy.
Niedziela 4 stycznia 2026 roku w godz. 12:00-14:00.

Pisz. Bo pisanie swojej historii nie oznacza końca „starego”, a drogę, która łagodnie prowadzi Cię ku kontynuacji swojej przygody.

Z wielką przyjemnością zapraszamy każdego i każdą z Was na noworoczne warsztaty pisarskie
(z elementami łagodnych ćwiczeń oddechowych i jogi) z Maliką Tomkiel, którą od kilku lat gościmy w naszym MOAK-u.

Podczas warsztatów Malika, ze swoją wiedzą dotyczącą wchodzenia w proces pisarski i kreatywny oraz czułością, która przejawia się podczas praktyki jogi, przygotowała dla Was: 

• otwierający warsztat pisania dziennika i planów. Może nowy rok, to czas, by zacząć prowadzić dziennik, notes, a może pamiętnik?
  Podczas spotkania powiemy o uważności na codzienność i przelewaniu emocji na kartki papieru, a wszystko w atmosferze kameralnego kręgu,
•  ćwiczenia pisarskie, które pomogą Wam określić swoje cele (być może literackie, a być może życiowe marzenia), by przełamać barierę pisarską i pogłaskać krytyka wewnętrznego,
•  ćwiczenia oddechowe, które wprowadzą łagodność do Waszych ciał,
•  spotkanie przy herbacie i kojącej muzyce.

Z warsztatów wyjdziesz z: 

• wyciszonym umysłem i, być może, nowymi pomysłami na swoją twórczość i czystą przyjemność obcowania z nią,
• notatkami i ćwiczeniami przygotowanymi specjalnie na tę okazję,
• jeśli przyniesiesz swój nowy zeszyt… może z początkiem dziennika?
• wiedzą dotyczącą ćwiczeń oddechowych, które możesz wykonać codziennie.

Co musisz?

Nic. ☺ Po prostu być i otworzyć się na nowe, ale możesz ubrać się wygodnie i wziąć własny zeszyt. Nie trzeba brać maty do jogi, ponieważ są dostępne w MOAK-u.

Niedziela, 4 stycznia 2026 roku w godz. 12:00-14:00
Koszt: 70 złotych
Zapisy: http://www.evenea.pl/event/noworocznywarsztatzmalika/

Malika Tomkiel: 
Pisarka, scenopisarka, działaczka kultury. Nauczycielka jogi (200 RYT), którą praktykuje od kilkunastu lat – w pełnej łączności z ciałem, powrotem do oddechu i natury.
Współtworzyła odosobnienia medytacyjne. Żyje na Podlasiu, wydaje książki, mówi, że „pisze i więcej pisze”.
Jest po to, byś i Ty mógł/mogła otworzyć się na siebie i drugiego człowieka oraz zrozumiał/a, że życie jest „teraz”. Grunt to połączyć ciało, oddech i zintegrować emocje.